第三章 運動訓練計畫及應用
1. 在接受12 週有氧運動訓練後，下列有關心血管反應的變化情形，何者錯誤？
(1)休息時舒張壓不變或下降 (2)血漿中正腎上腺素（norepinephrine）下降
(3)低限運動時收縮壓不變或下降 (4)增加交感神經系統之活性以控制血壓 [95-2專高]
2 .裝置心律調整器病患的運動處方，訓練強度標準以下列何者考量較不恰當？
(1)自覺用力指數 (2)攝氧量 (3)心率 (4)血壓 [95-2專高]
3.心臟病患者進行運動訓練時，若心電圖產生心房撲動（atrial flutter），則下列可能之生理變化，何者錯誤？
(1)減少心舒末期壓力（end-diastolic pressure）
(2)減少冠狀動脈血流時間（coronary flow time）
(3)增加心肌耗氧量（myocardial oxygen demand）
(4)降低心室填充時間（ventricular filling time） [95-2專高]
4.過久之臥床不活動，可能會造成下列何種身體系統之變化：(a)休息時心跳數降低 (b)增加換氣灌流不配合 (c)造成骨質疏鬆 (d)降低動脈血氧分壓
(1)僅ab (2)僅ad (3)僅acd (4)僅bcd [95-2專高]
5 有關心臟衰竭患者運動訓練後的敘述，下列何者正確？
(1)心射出率（ejection fraction）從80% 降到40%
(2)心舒末期壓增加
(3)骨骼肌動靜脈氧差增加
(4)休息時心率上升 [95-2專高]
7.關於自覺用力係數之敘述，下列何者正確？
(1) 常可反應運動強度
(2) 老年人的用力係數6～20 是相對於心跳的60～200 bpm
(3) 8 是休息狀態
(4) 22 是非常累 [97-2專高]
8. 下列有關影響心率因素的敘述，何者錯誤？
(1)吸菸與喝咖啡會增加心率 (2)吃東西會降低心率
(3)運動與站立會增加心率 (4)噪音、空氣污染會增加心率 [99-1專高]
9. 下列何者為心血管疾病患者接受長期運動訓練後的效果？
(1)三酸甘油酯增加 (2)周邊血管阻力下降
(3)骨骼肌之粒線體含量減少 (4)最大攝氧量減少 [99-2專高]
10 下列那些患者其運動計劃強度，不適合採用心率做為指標？①心臟移植病患 ②服用β抑制劑者 ③腎臟移植者 ④瓣膜置換患者
A. ①③ B. ②④ C. ①② D. ③④ [100-1專高]
11. 當運動時間超過30分鐘，時間愈長，下列有關脂肪與醣類代謝的變化，何者正確？
A.脂肪代謝增加，醣類代謝減少
B.脂肪代謝增加，醣類代謝增加
C.脂肪代謝減少，醣類代謝增加
D.脂肪代謝減少，醣類代謝減少 [101-1專高]
12. 一名60歲很少運動的上班族在運動訓練後，有關其心血管系統改變之敘述，下列何者正確？
A.休息時心跳下降，最大運動時心跳增加
B.休息時心輸出量下降或不變，最大運動時心輸出量增加
C.休息時心搏量減少，最大運動時心搏量增加
D.休息時動靜脈氧差下降，最大運動時動靜脈氧差也下降 [101-1專高]
13.電腦族的張先生接受每週3次每次1小時的蛙泳訓練，何者是骨骼肌系統最不可能的改變？
A.骨骼肌肌細胞的微血管增加
B.粒腺體數目增加
C.氧化酶的濃度增加
D.肌肉內肝醣的儲存量減少 [101-1專高]
14下列關於運動誘發氣喘（EIA）的敘述，何者錯誤？
A.症狀包括胸痛、哮鳴聲與大量分泌物
B.症狀包括運動後呼氣氣流下降
C.約50％以上的氣喘病人會併發運動誘發型氣喘
D.建議在運動前15分鐘先給予氣管擴張劑 [101-1專高]
15 歲李先生接受心肺運動測試後，得知最大心跳數為 155 bpm，而休息心跳數為 80 bpm，達到無氧閾時心跳數約為 145 bpm，在設定運動處方時，有氧訓練之適當心跳數約為：
A. 80-95 bpm B. 100-115 bpm C. 125-140 bpm D. 145-160 bpm [100-1專高]
16給與自主神經病變患者運動處方時，運動強度的設定，最好是依據：
A.最大心率
B.最大心率儲備量
C.自覺用力係數
D.最大呼吸速率 [101-1專高]
17 .張小明經3個月的有氧運動訓練後，發現休息時心跳變慢，其最可能的原因為何？
A.交感神經驅動增加
B.正腎上腺素和腎上腺素增加
C.迷走神經張力增加
D.心搏量減少 [101-2專高]
19. 65歲李先生2週前接受心臟繞道手術，目前出院後準備接受第二期心臟復健，經運動測試結果發現，最大心跳為140 bpm，最大攝氧量（VO2 max）為16 ml/kg/min，血壓為145/76 mmHg，就以上參數，在40%攝氧量儲存量（VO2reserve）強度下，其目標攝氧量（target VO2）為多少
ml/kg/min？ (1).5.0 (2). 6.4 (3).8.5 (4).9.9
20.擬定運動處方時需考量之因素，下列何者錯誤？
A.對於體適能差、靜態生活型態的人，建議採取低強度長時間之訓練
B.對於體適能佳的人，建議採取高強度之運動訓練
C.對低運動順從度（low adherence）的人，建議採取高強度運動訓練
D.持續性有氧運動訓練比間歇性有氧運動會有較大的運動成效 [102-2專高]
肺高壓患者，在執行運動訓練時，需注意下列那些事項？ ①需避免閉氣用力（Valsalva maneuver） ②避免手搖車運動（avoid arm ergometry） ③避免進行高強度運動訓練 ④避免血氧大於90% A.①②③④ B.僅①③ C.僅①②③ D.僅②③ [104-1專高]
一般成人的最大攝氧量是自多少歲以後，每年約減少多少百分比？ A.25；1% B.65；2% C.25；2% D.65；1% [104-1專高]
1. 在接受12 週有氧運動訓練後，下列有關心血管反應的變化情形，何者錯誤？
(1)休息時舒張壓不變或下降 (2)血漿中正腎上腺素（norepinephrine）下降
(3)低限運動時收縮壓不變或下降 (4)增加交感神經系統之活性以控制血壓 [95-2專高]
2 .裝置心律調整器病患的運動處方，訓練強度標準以下列何者考量較不恰當？
(1)自覺用力指數 (2)攝氧量 (3)心率 (4)血壓 [95-2專高]
3.心臟病患者進行運動訓練時，若心電圖產生心房撲動（atrial flutter），則下列可能之生理變化，何者錯誤？
(1)減少心舒末期壓力（end-diastolic pressure）
(2)減少冠狀動脈血流時間（coronary flow time）
(3)增加心肌耗氧量（myocardial oxygen demand）
(4)降低心室填充時間（ventricular filling time） [95-2專高]
4.過久之臥床不活動，可能會造成下列何種身體系統之變化：(a)休息時心跳數降低 (b)增加換氣灌流不配合 (c)造成骨質疏鬆 (d)降低動脈血氧分壓
(1)僅ab (2)僅ad (3)僅acd (4)僅bcd [95-2專高]
5 有關心臟衰竭患者運動訓練後的敘述，下列何者正確？
(1)心射出率（ejection fraction）從80% 降到40%
(2)心舒末期壓增加
(3)骨骼肌動靜脈氧差增加
(4)休息時心率上升 [95-2專高]
7.關於自覺用力係數之敘述，下列何者正確？
(1) 常可反應運動強度
(2) 老年人的用力係數6～20 是相對於心跳的60～200 bpm
(3) 8 是休息狀態
(4) 22 是非常累 [97-2專高]
8. 下列有關影響心率因素的敘述，何者錯誤？
(1)吸菸與喝咖啡會增加心率 (2)吃東西會降低心率
(3)運動與站立會增加心率 (4)噪音、空氣污染會增加心率 [99-1專高]
9. 下列何者為心血管疾病患者接受長期運動訓練後的效果？
(1)三酸甘油酯增加 (2)周邊血管阻力下降
(3)骨骼肌之粒線體含量減少 (4)最大攝氧量減少 [99-2專高]
10 下列那些患者其運動計劃強度，不適合採用心率做為指標？①心臟移植病患 ②服用β抑制劑者 ③腎臟移植者 ④瓣膜置換患者
A. ①③ B. ②④ C. ①② D. ③④ [100-1專高]
11. 當運動時間超過30分鐘，時間愈長，下列有關脂肪與醣類代謝的變化，何者正確？
A.脂肪代謝增加，醣類代謝減少
B.脂肪代謝增加，醣類代謝增加
C.脂肪代謝減少，醣類代謝增加
D.脂肪代謝減少，醣類代謝減少 [101-1專高]
12. 一名60歲很少運動的上班族在運動訓練後，有關其心血管系統改變之敘述，下列何者正確？
A.休息時心跳下降，最大運動時心跳增加
B.休息時心輸出量下降或不變，最大運動時心輸出量增加
C.休息時心搏量減少，最大運動時心搏量增加
D.休息時動靜脈氧差下降，最大運動時動靜脈氧差也下降 [101-1專高]
13.電腦族的張先生接受每週3次每次1小時的蛙泳訓練，何者是骨骼肌系統最不可能的改變？
A.骨骼肌肌細胞的微血管增加
B.粒腺體數目增加
C.氧化酶的濃度增加
D.肌肉內肝醣的儲存量減少 [101-1專高]
14下列關於運動誘發氣喘（EIA）的敘述，何者錯誤？
A.症狀包括胸痛、哮鳴聲與大量分泌物
B.症狀包括運動後呼氣氣流下降
C.約50％以上的氣喘病人會併發運動誘發型氣喘
D.建議在運動前15分鐘先給予氣管擴張劑 [101-1專高]
15 歲李先生接受心肺運動測試後，得知最大心跳數為 155 bpm，而休息心跳數為 80 bpm，達到無氧閾時心跳數約為 145 bpm，在設定運動處方時，有氧訓練之適當心跳數約為：
A. 80-95 bpm B. 100-115 bpm C. 125-140 bpm D. 145-160 bpm [100-1專高]
16給與自主神經病變患者運動處方時，運動強度的設定，最好是依據：
A.最大心率
B.最大心率儲備量
C.自覺用力係數
D.最大呼吸速率 [101-1專高]
17 .張小明經3個月的有氧運動訓練後，發現休息時心跳變慢，其最可能的原因為何？
A.交感神經驅動增加
B.正腎上腺素和腎上腺素增加
C.迷走神經張力增加
D.心搏量減少 [101-2專高]
19. 65歲李先生2週前接受心臟繞道手術，目前出院後準備接受第二期心臟復健，經運動測試結果發現，最大心跳為140 bpm，最大攝氧量（VO2 max）為16 ml/kg/min，血壓為145/76 mmHg，就以上參數，在40%攝氧量儲存量（VO2reserve）強度下，其目標攝氧量（target VO2）為多少
ml/kg/min？ (1).5.0 (2). 6.4 (3).8.5 (4).9.9
20.擬定運動處方時需考量之因素，下列何者錯誤？
A.對於體適能差、靜態生活型態的人，建議採取低強度長時間之訓練
B.對於體適能佳的人，建議採取高強度之運動訓練
C.對低運動順從度（low adherence）的人，建議採取高強度運動訓練
D.持續性有氧運動訓練比間歇性有氧運動會有較大的運動成效 [102-2專高]
肺高壓患者，在執行運動訓練時，需注意下列那些事項？ ①需避免閉氣用力（Valsalva maneuver） ②避免手搖車運動（avoid arm ergometry） ③避免進行高強度運動訓練 ④避免血氧大於90% A.①②③④ B.僅①③ C.僅①②③ D.僅②③ [104-1專高]
一般成人的最大攝氧量是自多少歲以後，每年約減少多少百分比？ A.25；1% B.65；2% C.25；2% D.65；1% [104-1專高]
最後修改紀錄: 2015年 09月 13日(Sun.) 20:05